Hatha Yoga

De yogavorm die wordt gegeven is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend hiervoor is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Een les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast zijn er in elke les ontspannings- en concentratieoefeningen en meditatie, waardoor  er een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Waar en Wanneer? 

Alle lessen gaan enkel door bij voldoende inschrijvingen.
Betaling contant bij de eerste les van elke reeks. 

Zomeryoga 2019
  Maandag 08/07, 15/07, 22/07, 19/08, 26/08
          
van 19u15 - 20u30
  Woensdag 10/07, 17/07, 24/07, 21/08, 28/08
          van 9u00 - 10u15
          van 19u15 - 20u30

  Zomersessies kan je met losse lessen volgen. (€11/les)
 
Inschrijving is verplicht via info@yogan.be of www.yogan.be

Kalender 2019 - 2020

Op maandag

Reeks 1 : 09/09, 16/09, 23/09 (enkel avond), 30/09, 07/10 (enkel avond), 14/10, 21/10, 04/11, 18/11,
                25/11, 02/12, 09/12, 16/12/2019

Reeks 2 : 06/01, 13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 17/02, 02/03, 09/03, 16/03, 23/03, 30/03/2020
Reeks 3 : 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05, 08/06, 15/06/2020
    Ochtendsessie: 8u45 - 10u00
    Sessie 1: 19u05 - 20u20     Sessie 2: 20u45 - 22u
    Prijs: reeks 1:  €121 (ochtend) €143 (avond)      reeks 2 : €132     reeks 3 : €88
            Heel yogajaar €310 (ochtend 33 lessen) €330 (avond 31 lessen) 


Op Woensdag

Reeks 1 : 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 23/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12,  18/12/2019 
Reeks 2 : 08/01, 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03, 01/04/2020 
Reeks 3 : 22/04, 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 27/05, 03/06, 10/06, 17/06/2020 
   Sessie 1: 19u05 - 20u20
   Sessie 2: 20u45 - 22u
   Prijs: reeks 1:  €154   reeks 2 : €132  reeks 3 : €99 
            Heel yogajaar €350 (35 lessen)

Op vrijdag 

Reeks 1 : 13/09, 20/09, 04/10, 18/10, 08/11, 22/11, 06/12, 20/12/2019
Reeks 2 : 17/01, 31/01, 14/02, 21/02, 06/03, 20/03, 03/04/2020
Reeks 3 : 24/04, 08/05, 15/05, 29/05, 05/06,19/06/2020
    Ochtendsessie: 9u00 - 10u15
    Prijs: reeks 1:  €88   reeks 2 : €77  reeks 3 : €66
            Heel yogajaar €210 (21 lessen)

Deelname voor alle demo en proeflessen is gratis. Inschrijven is echter verplicht via www.yogan.be of info@yogan.be aangezien de plaatsen beperkt zijn.

Yoga voor volwassenen privé op maat

Volg je graag een aantal yogalessen individueel, afgestemd op jouw noden, vraag geheel vrijblijvend informatie

Belangrijk!!! Schrijf je jezelf  in voor meerdere lesmomenten (binnen reeks 1, vb 1 ochtendsessie en 1 avondsessie) voor volwassenen dan geniet je een korting van 10% op de totaalprijs.

Kom genieten van Yoga en Klankbad bij Yogan!

Wat is een klankbad? Laat je lekker knus onder een dekentje meevoeren op de klanken van stem en etnische instrumenten zoals klankschalen, oceandrum, regenstok, schelp, duimpiano, indianenfluit, tingsha's, windchimes, sjamaantrom, ...
Door de trillingen van de klanken laat je je hele lichaam genieten van een inwendige massage...
Even tot jezelf komen, badend in de ontspannende trillingen van klankdruppels....

Data moeten nog meegedeeld worden

Prijs: €20 per sessie (hiervoor kan je met losse lessen inschrijven)

De hele sessie duurt 2u. 

Inschrijving verplicht en kan via de website www.yogan.be of info@yogan.be